Okazuje się, że dla większości osób nadwaga czy otyłość to tylko wierzchołek góry lodowej. Pod nim kryją się najczęściej: niska samoocena, obniżony nastrój czy kłopoty w radzeniu sobie z emocjami. Dlatego tak ważne jest, aby uświadomić sobie, że odchudzanie, to nie restrykcyjna dieta, lecz głęboka zmiana stylu życia oraz – a może przede wszystkim – zmiana myślenia i zachowania.

Pamiętaj! Nie ma gotowych rozwiązań – każdy ma inne potrzeby, inny system wartości, inne cele, inne problemy do rozwiązania, różne ograniczenia.

Ważna jest dla mnie Twoja wiedza na temat własnych możliwości, zasobów, czy ewentualnych ograniczeń oraz moja znajomość psychologii jedzenia. Przy takiej współpracy mamy gwarancję, że wszelkie wskazówki i dalsze działania będą indywidualnie dopasowane do Twoich potrzeb i wcześniejszych doświadczeń. Moim zadaniem jest nauczyć Cię samodzielności w dokonywaniu wyborów żywieniowych, w radzeniu sobie z barierami, które do tej pory utrudniały Ci realizację Twoich założeń.

Nie dostaniesz sztywnych zasad dietetycznych, rozpisanych jadłospisów, które działają tylko do czasu gdy pojawią się pierwsze trudności. Skutecznie naprowadzę Cię na właściwą drogę, tak aby udało Ci się osiągnąć wymarzony cel. Pokażę Ci metody, dzięki którym zyskasz poczucie kontroli nad swoim sposobem żywienia. Stworzymy wspólnie Twój zdrowy sposób odżywiania się – nie na chwilę lecz na całe życie!